¿Como hacer saltos? Gato

¡Hola traceurs! Este día les traemos un nuevo tutorial para enseñarles como hacer el gato, ¡la sexta tutorial del blog! Pueden ver algunas de nuestras mejores tutoriales acá: Speed, Tic Tac, Wallrun y Underbar.

Hoy les explicaremos como hacer los tres gatos base y los consejos necesarios para aprender a hacerlo o mejorarlo.

                                     

                           

  Gato

 

Otros nombres: Monkey  o Kong

Dificultad: Fácil

Tipos de salto:

*Salto de gato a dos pies

*Salto de gato a un pie

*Paso de gato

Salto de gato a dos pies
Este es el que normalmente se practica al principio, ya que es el más simple y como multifunción, te sirve para practicar las otras variedades.
El mismo se practica parado y al hacerse así, el impulso con dos pies es más grande que con uno solo.

Salto de gato a un pie
El salto de gato a un pie es el más potente para llegar más lejos, se realiza dando saltos mientras que corre, largando la pierna que no usas para el impulsamiento hacia atrás para darle más fuerza a el salto, y este proceso se lo domina automático, porque prácticamente no hay física que la convierta.

Paso de gato

Kong o paso de gato


 

El paso de gato o también bien denominado Kong, es una especie de gato expandiéndose en el aire para llegar al final de un obstáculo, pero a diferencia de el gato normal, en este se salta en primer paso y luego se colocan las manos. Si queres practicarlo, te recomiendo utilizar una mesa de ping-pong o una mesa de picnic como se ve en la imagen anterior.

Abajo escribimos algunos consejos para agregarle a las tres mini-tutoriales, para que mejoren su rendimiento!



Salto de gato a dos pies



Consejos:

• Cuando empieces a practicarlo, practica en un obstáculo de altura mediana-baja, para no tener riesgos de lastimarte.
• En el paso de gato, extiende bien tu cuerpo hacia adelante, de lo contrario, el impulso no llegará y te quedarás por la mitad del obstáculo.
• Cuando recién comienzas, asegúrate de tener alguien a tu lado para socorrerte en caso de que te golpees con algo. ¡Puedo asegurar que te pasa muy seguido, jajajaj!
• Sigue la tutorial paso a paso y no te saltees nada.
• Recuerda que fallando se mejora, y practicando se alcanza la perfección así que nunca te rindas, y practícalo tantas veces como sea necesario.

¡Extra!
También, existe un derivado de Monkey llamado "Double Kong o Doble Gato" que es el mismo procedimiento, solo que se le asigna un nuevo impulso con el fin de encontrar otro apoyo para las manos.

Creo que esto es todo sobre este tutorial, si crees que falta algo o no entendiste algo puedes contáctate con nosotros en las redes sociales que están abajo. Saludos!

 Espero que les haya servido, si te gusto, comenta, recomendanos, mandanos un mail a miparkourtutoriales@outlook.com, seguinos en Facebook (MiParkour) o hace llegar que te gusto, y si no te gusto, puedes también comunicarte con nosotros. También esperamos sus recomendaciones, consejos, rechazos, etcétera. ¡Muchas gracias por leer!